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〔健康頻道／綜合報導〕在悶熱的夏天，對油膩的飯菜沒有食欲的情況下，來上一碗清爽的沙拉不僅能顧健康，也能幫助減肥。對此營養師分享選擇沙拉食材的5個原則，讓民眾吃得無負擔，也提醒3大族群不適合吃沙拉。

〔健康頻道／綜合報導〕國內本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續延燒，民眾除了戴好口罩防護、勤洗手以外，提升自身的免疫力也非常重要；對此，營養師則分享了5種能夠提升免疫力的營養素，來協助民眾一同抗疫。

〔健康頻道／綜合報導〕青椒在台灣盛產於10月至隔年5月，由於它具有獨特的口感和味道，許多人都對青椒避之唯恐不及，但若將主角換成甜椒，反而就能讓不少人願意吃下肚，對此專家指出，青椒和甜椒其實是相同的植物，且成熟前後營養價值大不相同。

〔健康頻道／綜合報導〕本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情升溫，除了勤洗手、戴口罩、維持社交距離等基本的防疫措施要落實外，中醫師也提醒，在平常就應先了解自身體質後，並透過飲食做好基礎的「肺部保養」。

〔健康頻道／綜合報導〕炎熱的夏天一到，吃水果不僅能消暑，當中含有的天然糖分以及膳食纖維也能幫身體健康。營養師分享8種夏天的當季水果，並同時附上熱量、碳水以及膳食纖維的含量，讓民眾能更清楚了解各種不同水果的營養成分。

營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，夏天嘴饞口渴的時候，把含糖飲料換成健康的水果或果汁，不僅能減重，也能滿足口腹之慾。對此朱瑞君分享8樣當季水果的營養成分表如下（每份水果以100克為單位）：

〔健康頻道／綜合報導〕有些糖尿病友明明在診間被檢查到高血糖，卻因為身體沒有不舒服症狀，而拒絕回診追蹤。營養師表示，高血糖無症狀並不代表沒事，其實高血糖還是會影響身體健康，仍應依照自己的身體狀況，設立階段性的血糖控制目標，以防併發症發生。

〔記者蘇金鳳／台中報導〕一位國二生因有過敏性結膜炎，因長期使用含類固醇藥物，小小年紀就罹患白內障；又因眼睛癢，經常用力揉眼睛，竟導致右眼視網膜剝離，所幸手術治療後，搭配眼用免疫抑制乳劑點眼治療才恢復。

記者陳建志／台中報導

台中市一名50多歲陳姓婦人患有糖尿病，她很喜歡攝影，但近來拍照時總覺得鏡頭霧霧的，一開始還以為是相機故障，後來才發現是眼睛出問題，趕緊到眼科檢查，確診是黃斑部水腫，若不立即治療將影響視力，一開始注射抗新生血管生成因子抑制劑，但效果不佳，所幸透過目前健保有條件給付的長效型類固醇治療後，視力大幅改善。

文／黃謙傑

小杰16歲就被診斷出第1型糖尿病，但沒有積極控制血糖。日前因視力模糊就醫，確診為黃斑部水腫，所幸接受長效型針劑治療，且持續追蹤後，視力逐漸恢復，暫時避免了失明的危機。

〔健康頻道／綜合報導〕根據國健署統計，糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年以2.5萬名的速度持續增加。究竟要如何控制血糖？營養師表示，糖尿病患者或是有糖尿病前兆的人，在食物的選擇上盡量要選擇低GI的食物。此外，只要種類與份量經過挑選，糖尿病患者仍可以滿足口腹之慾。