秋天又要到了，每到季節交替的時候，過敏就是一個令人難受的大問題。不過除了要配合藥物來控制過敏症狀之外，其實適當的調整生活習慣，也能讓過敏不再是一個那麼嚴重的困擾，而可以慢慢控制得住。

 

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民眾每天食用的天然食物也含有「醣類」，過量食用等同於吃下大量糖分和熱量。   圖：謝佳真／攝

[新頭殼newtalk]

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】上班看電腦、下班滑手機，每天用眼過度下，眼睛不乾澀也難！但現代人生活離不開這些產品，又想要改善眼睛乾澀問題，到底該怎麼辦呢？難道真的只能靠眼藥水急救嗎？中醫師表示，其實除了善用眼藥水外，適度搭配中醫療法，對症調理也是不錯的舒緩、保健方式！

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免疫力強，罹癌機率就低！教授教你警覺免疫力變弱信號

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】 

增強免疫力抗癌，吃這個補那個

 
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肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃

【早安健康／南基善（低GL健康食營養學博士）】 編按：在乎糖尿病與肥胖問題的人，大多會注意選擇低GI（升糖指數）的食物以避免血糖飆升。而韓國健康飲食專家南基善則認為，除了食物的GI值之外，吃下的量也會影響血糖升高的程度，因此將GI值與食物份量結合的GL（升糖負荷）值，更能表現出食物對血糖、肥胖的影響。除了告訴您低GL飲食的好處外，還會介紹簡單又美味的低GL料理食譜喔！ 
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橘皮組織消不掉？左右5下「美體操」緊緻肌膚對付橘皮！

【早安健康／王彥文報導】大腿上一層一層的橘皮組織非常不好看而且顯老，無論男女、都不喜歡在自己身上看到它。覺得身上出現橘皮組織彷彿就看來老態蒼蒼。現在來瞭解橘皮組織這討人厭的東西，到底為什麼會出現在人體皮膚上吧！ 
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消化不良，肚子脹氣最難受！不吃藥如何對抗「胃酸型脹氣」？

【早安健康／塔瑪拉．杜克．費蔓（美國營養師、腸胃健康疾病醫學營養治療專家）】 

典型的消化不良：胃酸型脹氣

 
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高麗菜輸了！零膽固醇的龍鬚菜也是降血糖高手

【早安健康／農委會農業兒童網】龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，在市場上，看起來和一般蔬菜沒有兩樣。但是你知道嗎？其實它是來自名叫佛手瓜的嫩芽，我們食用的大約是嫩梢部分，這部分除了嫩葉之外，還有捲鬚似的莖蔓，因此俗稱為「龍鬚菜」。 
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è¡ŒæŽç®±28+24å‹ ABSæ質 æ„›ç´æµ·ç³»åˆ—ã€Just Beetle】​​​è¡ŒæŽç®±28+24å‹ ABSæ質 迷宮系列ã€Just beetle】​​​è¡ŒæŽç®± 旅行箱 Gate 9 經典世紀足çƒç³»åˆ— 28+24å‹​​​
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】洗腎患者全身突然搔癢，擦藥膏都無效，不要輕忽，有可能是腎臟功能衰退引發尿毒症，所產生的尿毒搔癢症狀。研究資料指出，尚未接受透析治療的腎臟病患有1-3成的機率出現尿毒症的搔癢情形。現在透過中醫針灸、耳豆，加上止癢藥浴包與藥膏等調理，有助患者揮別搔癢不適的痛苦。

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