壞膽固醇每降4成，心血管病也少22％！地瓜、糙米當主食有效吸附油脂－M J

壞膽固醇每降4成，心血管病也少22％！地瓜、糙米當主食有效吸附油脂
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【早安健康／余宗翰報導】國民健康署最新公布的2016-2018年「國人三高盛行率」報告顯示，台灣18歲以上成人有21.63％為高血脂族群，等於平均每5人就有一人的總膽固醇或三酸甘油脂超標，或是正在服用降血脂藥物治療。

高血脂與高血壓、高血糖並列為「三高」，專家指出高血脂是民眾最無感，也最難做居家檢測的項目，因此常被忽視，殊不知血脂之一的膽固醇，尤其是容易造成血管硬化的「低密度膽固醇」可是造成中風等重症的重要因子，若有低密度膽固醇過高的情形而不注意，容易發生心肌梗塞或腦中風。（編輯推薦：網紅運動後想吐竟中風病危醫：別忽略5個腦中風前兆）

台灣心血管疾病年輕化，專家推測和高血脂有關

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長李貽恆醫師指出，近年統計發現，55歲以下的心血管疾病患者人數急遽增加，而調查顯示只有高血脂問題的人口增加幅度較大，高血壓、高血糖病患增加的狀況並不顯著，因此推斷心血管疾病年輕化的關鍵可能出在高血脂。

但是在三高問題中，高血脂是民眾最無感，也最難做居家檢測的項目，因此許多人會忽略低密度膽固醇等血脂相關檢測的「紅字」。

中華民國血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳醫師提醒，雖然高血脂沒有臨床症狀，但伴隨而來的心血管疾病卻相當可怕！高血脂問題中最重要的指標就是「低密度膽固醇」（LDL-C），因為長期低密度膽固醇濃度過高，會累積在血管壁上，造成血管發炎、動脈硬化與血管堵塞等結果，進而增加心肌梗塞或腦中風風險。